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[开学季]我平板支撑终于不是一分钟了，我能坚持三分钟了！（因为和同事打赌谁要是做的时间最短就要加练两组所以.hhhh努力撑下去了）

当运动了一段时间后，突然平板支撑1分钟轻轻松松了，看来腹肌是有一点了，马甲线努努力应该也是可以的吧[春游家族]

今天平板支撑时间达到3分45秒，正好是这首曲子的时间。ixigua.com/6912860581712101901 视频是刷抖音刷到的，觉得这个曲子比较燃，拿来做锻炼的伴奏不错，就收藏了。平板支撑看起来简单，其实还是很费力的。

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